Curso do Sesc/MS ensina combater estresse e dores

Com Assessoria

A procura por bem-estar e qualidade de vida faz cada vez mais parte do dia-a-dia das pessoas. E uma das maneiras mais eficientes de combater o estresse está em relaxar o corpo e, consequentemente, acalmar a mente.

De forma prática e ágil, a massagem anti-estresse promove o alívio de tensões, relaxamento físico, mental, diminuição das dores e redução do stress. Apesar de ter eficiência comprovada, são poucas as pessoas que desfrutam dos benefícios da técnica por desconhecer os resultados que podem obter após uma única sessão.

Pensando em ensinar as técnicas para um relaxamento adequado as necessidades de cada um é que o Sesc/MS, instituição privada, sem fins lucrativos, integrante do sistema Fecomércio/MS, abre inscrições para cursos na área de saúde.

Oficina de relaxamento com Quick-Massage, Massagem Relaxante e Massagem Anti-Estresse; Práticas Corporais – prevenção de dor crônica e Reeducação postural estão entre as opções de cursos que terão início a partir do dia 11 de março, na capital.

Para abrir a série de cursos de saúde, terá início no dia 11 de março, o Curso Práticas Corporais em Grupo – Prevenção do Estresse e dor Crônica. Em seguida, no dia 24 de março, começa a Oficina de Reeducação Postural – Ginástica Harmônica e Corretiva. Nas aulas, os interessados vão conhecer como relaxar as tensões diárias; compreender a linguagem de seu corpo (consciência corporal); (re) aprender a relacionar-se com os seus limites e possibilidades corporais de forma prazerosa; entrar em contato com sua vitalidade orgânica e emocional; resgatar o movimento natural; reeducação postural; aumento da flexibilidade; diminuição de dores crônicas; além de despertar para o autocuidado e percepção de si.

Na série ainda consta técnicas de atualização com as Oficina de relaxamento - Quick-Massage, Massagem Relaxante e Massagem Anti-Estresse. Neste espaço, as pessoas vão aprender como é possível relaxar por meio desta técnica que é mais conhecida como massagem expressa - indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as consequências da agitada vida urbana.

As inscrições para a série de cursos de saúde do Sesc/MS estão abertas. Para mais informações, basta entrar em contato com o Sesc Horto no 3321-3181.